Nors pirmoji pamoka vyko žvarbią ir vėjuotą dieną, tačiau žmonės patyrė, kad sportuoti net ir darganotu oru lauke visai smagu. Šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimas truko pusantros valandos. Kybartiečiams įvairių šios sporto rūšies subtilybių atskleidė patyręs treneris Laimontas Rakauskas.
Pirmiausia žmonės klausėsi teorinių žinių apie šiaurietiškąjį ėjimą. Treneris apibūdino šią sporto šaką, priminė judėjimo poveikį sveikatai.
Per praktinę užsiėmimo dalį mokytasi apšilimo pratimų bei šiaurietiškojo ėjimo technikos. Treneris L. Rakauskas žmonėms individualiai parinko specialias lazdas, kiekvieną asmeniškai pamokė taisyklingų judesių.
Minėtas kybartiečių užsiėmimas – viena iš Vilkaviškio rajono bendruomenėse vykdomos visuomenės sveikatos rėmimo programos „Šiaurietiškas ėjimas – ypač efektyvi fizinio aktyvumo forma ir patikima lėtinių neinfekcinių ligų prevencija“ veiklų.
Pamokomis siekiama pristatyti visiems prieinamą būdą pasportuoti, padėti žmonėms išmokti judėti taisyklingai, populiarinti efektyvią sveikatos stiprinimo priemonę.
Įgyvendinant programą ketinama surengti šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimus ir kitose rajono bendruomenėse. Artimiausias užsiėmimas planuojamas bendruomenėje „Virbalio vartai“.
Bendruomenės, kurios norėtų pasimokyti šiaurietiškojo ėjimo, gali kreiptis į trenerį L. Rakauską tel. 8 698 37 100.
Renata VITKAUSKIENĖ
.jpg)
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą